El ocuparse de la diabetes? Obtener la ayuda que necesita aquí! Si quieres aprender a controlar su diabetes, pero no está seguro de cómo, entonces no busques más. Hay una gran cantidad de personas que buscan información en estos días, al igual que los consejos de este artículo que pueden ayudarle a aprender cómo manejar su diabetes y vivir una vida mucho más cómoda. Los diabéticos deben hacer mucho ejercicio ligero para una buena circulación y control de peso. Algunos grandes ejercicios para diabéticos incluyen caminar ligero, nadar, trotar, y el remo.
El yoga es también una excelente forma de ejercicio para los diabéticos. Es importante hacer ejercicio aeróbico regular de la luz para aumentar la circulación y apoyar un sistema cardiovascular fuerte. Para hacer frente a los pies hinchazón que muchas de ellas con diabetes sufren, siempre comprar zapatos de un tamaño más grandes y más amplias de lo que normalmente desgaste. Por la mañana, emparejar los zapatos con los calcetines de algodón grueso, y cambiar a un par más delgada de calcetines cuando los pies se hinchan durante el día.
Es importante para los diabéticos que toman su insulina u otros medicamentos a la misma hora todos los días. Su médico le haya dado este medicamento para controlar su diabetes y sus síntomas y olvidarse de tomar sus medicamentos o tomarlos en diferentes momentos puede elevar su insulina o azúcar en la sangre. Mira en línea para encontrar reemplazos comunes para cocinar los ingredientes que no son buenas para un diabético. Por ejemplo, la fruta se puede utilizar en lugar del azúcar, como en un azúcar pan de plátano libre o magdalenas.
También puede utilizar harinas de granos enteros en lugar de blanqueada, o trigo sarraceno en vez de arroz en un plato. Lleve un registro de sus suministros para diabéticos y asegúrese de tener siempre una copia de seguridad. Obviamente, manteniendo un gran stock de insulina no es factible, ya que tiene una fecha de caducidad, pero lancetas y tiras reactivas no! Mantenga suficiente insulina en la mano para que sepa que va a utilizar en el tiempo, pero también no se quedará sin ella.
Usted tiene un diente dulce, pero sólo ha sido diagnosticado con diabetes tipo II, ¿qué vas a hacer? Hay muchos edulcorantes artificiales que pueden tomar el lugar de azúcar en nuestras vidas. Es posible que hayamos probado refresco de dieta y aunque que no pudimos descubrirlo. Pero con varios gustos de empezar a acostumbrarse al sabor y en poco tiempo usted se enc