drá su mente aguda y abierto a nuevos recuerdos. Además, estas nuevas neuronas se conectan a las neuronas existentes, que luego le dará un nuevo enfoque en cuanto a cómo mirar algo. He aquí un consejo importante para mejorar su memoria. Descansar lo suficiente cada noche es crucial para tener buena memoria. La falta de sueño te deja cansado y con poca energía, lo que hace que el cerebro funcione a menos de los niveles óptimos y limita la capacidad de recordar cosas. No tome su memoria por sentado. Sin ella, la escuela, el trabajo y la vida familiar puede ser 100% más difícil.
Al prestar atención en general ya estos consejos, su memoria será una cosa menos de lo que tiene que preocuparse. La degradación de la memoria tiene consecuencias de largo alcance. No se olviden de él.
