riguar el siguiente paso. Utilice varias almohadas para reducir los ronquidos. Cuando se eleva la cabeza, la mandíbula y la lengua se mueven hacia adelante, manteniendo abiertas las vías respiratorias y menos restringido. También hay almohadas especialmente diseñadas que pueden colocarse debajo del cuello, la apertura de la vía aérea. Basta levantar la cabeza es a menudo una buena solución a los problemas de ronquidos. Como se ha señalado en el artículo anterior, la mayoría de la gente hoy en día realmente no entienden por qué el ronquido ocurre.
Si usted entiende las causas entonces usted puede trabajar en la prevención de que ocurra. Aplicar los consejos de este artículo para ayudarle a obtener una educación de roncar causas y aprender sobre los mejores métodos de prevención.
