. Los alimentos que pueden reducir el colesterol
1 . de trigo integral, pan integral de centeno, el centeno y panes multicereales y rollos.
cereales para el desayuno 2. avena que contienen avena y salvado de arroz, así como el tofu y otros productos de soya.
3. no hidrogenado margarina suave, de oliva aceite de petróleo y aceite de canola, girasol, semilla de algodón y soja.
4. Las verduras, como el maíz dulce, cebollas, ajos, habas, frijoles.
5.
frutas, como naranjas, manzanas, peras , plátanos y frutos secos tales como albaricoques, higos y ciruelas pasas.
6. Frutos secos, como almendras, nueces.
La obesidad también produce Gout