Estados Unidos está en medio de una epidemia de la soledad y el aislamiento se underminding nuestra salud. Sin embargo, debido a nuestra cultura estime autosuficiencia y aborrece la dependencia, que muchos de nosotros estamos avergonzados de admitir que estamos solos y demasiado orgulloso para llegar. En la sociedad estadounidense, diciendo que se siente solo sugieres que eres débil, o es incapaz de atraer a los amigos. Sin embargo, la dependencia total de sí es un mito, y la soledad no es un signo de weakness.
It es un sistema de alarma, una señal de que tenemos que llevar a la gente en nuestras vidas.
Debido al estigma de admitir a la soledad, muchos personas ni siquiera saben que están solos, mucho menos qué hacer al respecto it.They pueden llamar el problema "baja autoestima" y mirar hacia el pasado para solutions.What que realmente necesitan hacer es involucrarse más con el pueblo alrededor de ellos. Por supuesto, aquellos que son demasiado deprimida para ello necesita tener su depresión tratada primero.
Nuestra obsesión aparente con los detalles más íntimos de la vida de extraños, como prueba por el ascenso de "contar todo" charla programas de televisión es otra manifestación de nuestra isolation.When te falta un círculo de personas que usted conoce bien, chismes acerca de los extraños es una manera de llenar el gap.But no es satisfactorio.
No importa cómo nuestras vidas ocupadas, es esencial que hagamos espacio para others.Even si está casado, necesita amigos cercanos que no sea su cónyuge. Es razonable esperar una relación a satisfacer todas sus needs.
Even emocionales si su cónyuge podría satisfacer todas sus necesidades, es arriesgado depender únicamente de él /ella. ¿Qué sería de ti si algo le sucede a él? Mucha gente asume que se forma una amistad natural cuando nos encontramos con personas que nos gustan y los invitan a reunirse de vez en cuando. Pero le gustaba alguien y con la intención de conocer a esa persona no son suficientes. Para crecer, frienships necesitan un contexto, un esfuerzo compartido que proporciona un contacto regular.
Los grupos de interés pueden proporcionar este ambiente, pero sólo si tienen un enfoque a largo plazo. Ayudando a cabo en una campaña política una vez no te da la misma sensación de conexión que se podrían obtener de ayudar en el equipo del parque de limpieza todos los week.If usted es tímido acerca de acercarse a nuevos grupos, considere invitar a alguien que ya sabe ir contigo