ra consultar a un dietista para poder llegar a un plan de dieta de salud. Una dieta saludable tendrá poca grasa y hay que ir fácil en ácidos grasos saturados. Los altos niveles de colesterol en su dieta son perjudiciales para el corazón y esto debe ser moderados también. Es recomendable ir suave en la ingesta de sal y productos químicos como la cafeína y otros aditivos se debe comprobar si uno es tener un corazón sano. También es importante llevar una vida libre de drogas si uno ha de mantenerse saludable.
Mantener su corazón limpio también es vital y esto incluye mantener fuera el exceso de alcohol y el tabaquismo. El corazón es un órgano delicado y puede resultar difícil mantenerse al día con la constante necesidad de purificar la sangre.
