mente cómodo con ellos para abrir tu corazón a ellos. De esta manera, la carga que está experimentando se sentirá más ligero ya un problema compartido es un problema reducido a la mitad. Unirse a un grupo de apoyo para personas con depresión es también una ventaja para tratar la depresión, ya que reduce el aislamiento. Un paso más hacia lidiar con la depresión es dejar ir. Muchas veces, en la vida, pueden sentirse atados a algo o alguien y la triste realidad es que no puedes lograrlo. Es posible que haya perdido a alguien especial y esto puede haber dado lugar a la depresión.
Dejar ir le ayuda a llevar adelante con la vida saber apreciar lo que tienes y todas las otras personas en tu vida que te hacen sentir bien.
