El ejercicio - pero con precaución
Una cadera artificial puede permitir a una persona para reanudar una vida activa!. El dolor y la limitación de un dañado, articulación de la cadera artrítica pueden hacer que la actividad física y el ejercicio doloroso y casi imposible. Reemplazos de cadera artificiales han restaurado la calidad de vida, incluyendo la posibilidad de reanudar una vida activa, a innumerables enfermos. Sin embargo, para garantizar una larga vida útil de una articulación de cadera artificial, actividades de alto impacto deben ser evitados.
Correr, correr, saltar, y todas las otras formas de ejercicio de alto impacto deben evitarse. Este tipo de actividades ponen una enorme presión sobre la articulación de la cadera artificial y pueden conducir al aflojamiento del implante, el desgaste del implante, y el fracaso del implante. Los ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar, ciclismo, levantamiento de pesas, y dobles de tenis son grandes formas de ejercicio que son bien tolerados por los destinatarios de reemplazo de cadera artificial.
Mantenga Peso normal
El exceso de peso corporal pone un aumento del costo de una articulación de cadera artificial y puede conducir a un desgaste del implante temprano y fracaso. Cada paso tiene una persona con sobrepeso aumenta drásticamente la carga colocada en una cadera artificial. Por cada 1 libra de peso corporal adicional una persona lleva la carga a través de un implante de cadera artificial se incrementa 3 libras en promedio.
El llevar alrededor de una cantidad significativa de peso corporal extra es bastante difícil en un conjunto normal de las caderas, pero se magnifica enormemente cuando una o ambas caderas son artificiales. Para asegurar la longevidad de un implante de cadera artificial, se recomienda el mantenimiento de un peso corporal normal. Una dieta adecuada, un montón de ejercicio y un estilo de vida saludable en general se beneficiarán de la salud en general, así como la vida y el funcionamiento de un reemplazo de cadera artificial.
Mantenga los músculos de la pierna fuerte
Los músculos de las piernas y en menor medida los glúteos actúan como amortiguadores para las rodillas y las caderas cuando una persona camina. Cada vez que el pie de una persona toca el suelo, las caderas y las rodillas están sujetos a una fuerza tremenda de peso corporal. Los músculos fuertes en las piernas, tanto en los músculos posteriores de la pierna (isquiotibia