Brindis
Si usted tiene la gripe, tostadas será suave en su estómago. Antes de intentar un poco de pan tostado, usted debe probar las aguas. Beber un par de sorbos de agua o apartamento 7-up para ver si esto va a quedarse abajo. Si se queda abajo, pruebe una tostada. Coma el brindis lentamente y juzgar si se puede continuar o detener y darle a su estómago un descanso por un tiempo. Si la bebida de elección se queda abajo, comer un poco de pan tostado, pero si no se queda abajo, quiero cerca de dos a cuatro horas antes de intentar brindis.
Galletas
galletas saladas ayudar con las náuseas asociada a la gripe. Su cuerpo puede deshidratarse por falta de líquidos y vómitos, lo que disminuye los niveles de sal en el cuerpo. Comer una galleta de soda, pero sólo se alimentan una a la vez hasta que su estómago se establece y se puede mantener líquidos y alimentos hacia abajo.
Las frutas y Jell-O
espués el primer o segundo día de tener la gripe, usted puede comenzar a comer frutas como la compota de manzanas y bananas.
Los plátanos le dará potasio y ayudar a su cuerpo a recuperarse del trauma de la gripe. A medida que comience a sentirse mejor, puede añadir gelatina a su dieta. Pequeñas cantidades ayudarán a combatir el hambre. Red gelatina funcionará mejor.
Los alimentos que se deben evitar
Cuando usted tiene la gripe estomacal, debe evitar alimentos grasosos, el azúcar y los alimentos picantes. Las bebidas a evitar son las bebidas que son ácidos y endulzado. Aunque usted toma jugo de naranja para un resfriado, evitarlo si usted tiene la gripe.
Advertencia
Si continúa vomitando y no puede mantener pan tostado o galletas saladas abajo, así como líquidos, debe ponerse en contacto un médico. Usted no quiere a deshidratarse mientras tiene la gripe o su cuerpo no será capaz de luchar contra el virus y mejorar.