13 remedios naturales para animales menstrual Cramps

ta diaria del complejo B plus adicional B6 y 50 miligramos de niacina tomadas con cada comida. NOTA: No tome niacina si usted tiene un trastorno del hígado, la gota o la presión arterial alta. 9. complejo B y la vitamina C con bioflavonoides - trajo alivio a 90% de los enfermos de calambre en un estudio australiano. Acompañar a las vitaminas del grupo B con 300 miligramos de vitamina C con bioflavonoides. 10.

Los tés de hierbas - se utiliza para aliviar los calambres menstruales incluyen el cohosh negro, manzanilla, semillas de alcaravea, hierba gatera, consuelda, jengibre, ginseng, raíz de regaliz, menta y zarzaparrilla. 11. Herbolario sugieren beber una taza de té de hojas de frambuesa roja o corteza del calambre (vid india) cada mañana y por la noche durante varios días antes del comienzo de un período de prevenir calambres. Añadir una cucharadita de reina de los prados con alimentación a cada taza de té de hojas de frambuesa proporciona los beneficios calmantes de la aspirina. 12.

extracto de ñame salvaje - esto a base de hierbas contiene progesterona natural y ha demostrado ser eficaz en el alivio de los calambres, dolores de cabeza, cambios de humor, irritabilidad e insomnio. 13. Los suplementos de hierbas de raíz de angélica, corteza de calambre, kava kava y frambuesa roja tienen propiedades antiespasmódicas y pueden aliviar los calambres. Las hierbas haw negro y romero también son buenos para los calambres y ayudan a calmar el sistema nervioso.

Períodos dolorosos persistentes ameritan un examen ginecológico para descartar un trastorno subyacente del sistema reproductivo.