La mejor parte de esto? No hay nada especial para comprar, no hay libros, no hay píldoras mágicas y no hay batidos especiales. Has oído bien. Si no es una comida de verdad, no lo compre.
He aquí cómo funciona. En la primera parte, nos enteramos de que los hidratos de carbono conducen directamente a la resistencia a la insulina (puede haber un componente genético implicado en cuanto a qué tan rápido sucede esto). Su cuerpo en 30 simplemente no puede procesar la misma cantidad de carbohidratos tan eficientemente como lo haría en 10.
Eso está bien, porque usted ya no será carbohidratos que consumen. Ninguno.
"¡Ajá!" Usted dice: "Yo sabía que era un buen partido." No, esto no es un truco, esta es la realidad. Ciencia y la comunidad médica tienen la respuesta a la diabetes y muchas otras dolencias ya, pero - como sociedad - estamos convencidos de que no sólo necesitamos carbohidratos, pero que son beneficiosos
Sin embargo, como una persona astuta, usted. están empezando a darse cuenta de que esto no puede ser verdad.
¿Tienes diabetes? ¿Tiene un ser querido? ¿Un amigo? Compañero de trabajo? Es probable que usted conoce a alguien en este momento que está sufriendo los efectos de esta temida "enfermedad". Francia El principal problema con el manejo de la diabetes (y nuestra sociedad en general) es que su intento de tratar los síntomas en lugar de el problema.
Si le sucede a visitar el sitio web de la ADA (que, sin duda, tener si usted está haciendo la investigación sobre la diabetes), te darás cuenta que ellos recomiendan que para combatir la diabetes (que, recordemos es causada por los carbohidratos en el primer lugar) uno debe consumir más carbohidratos.
¿Por qué? ¿Por qué nos dicen que hacer esto?
Debido a que no están tratando de "curar" la diabetes. Ellos están tratando de controlar una de sus síntomas: las enfermedades del corazón. Es realmente como tratar de combatir el fuego con fuego.
Y, como se puede ver todo a su alrededor, no funciona.
No funciona porque no corta al corazón de la cuestión. Carbohidratos matan.
Sí, esto va en contra de todo lo que ha aprendido, pero es, en esencia, la verdad. Los inuits pre-industrializada Nunca comieron carbohidratos. Nunca tuvieron nuestras enfermedades de la civilización: la diabetes, enfermedades del corazón, cáncer, caries, enfermedad de Alzheimer, etc.
Muchos de los pueblos indígenas de todo el mundo nunca (o casi nunca) comieron carbohidratos.
Los masai,