El hoy es el Día Mundial del Corazón. La Organización Mundial de la Salud ha dirigido al mundo para observar el último domingo de septiembre de cada año como el Día Mundial del Corazón. Este año el día de hoy el tema para su observación es, "Yo trabajo con el corazón". Esta es crear conciencia en cada individuo.
La Organización Mundial de la Salud estima que alrededor del 60 por ciento de los pacientes del corazón del mundo son de la India. Las investigaciones están en marcha para proteger a la población mundial de este colapso mortal.
El mundo globalizado es hoy más preocupado por el corazón! El factor de mortalidad y la morbilidad de la salud cardiovascular es bastante alta en todo el mundo. Comercialismo y la vida rápida ha hecho la vida más deprimido y estresante.
He aquí diez consejos para prevenir los ataques al corazón y mantener la salud cardiovascular.
1) Primera pelea miedo con la acción
Las tres D son los factores letales que le traen un ataque. Ellos son: Dread, la desesperación y la depresión. De ahí que la primera cosa que debe hacer es luchar con estas tres Ds.
Sólo cree que su problema de corazón se puede resolver con las medicinas modernas.
2) Asumir la responsabilidad
No se debe descuidar el mantenimiento de la salud de su corazón. Usted debe asumir la responsabilidad de dar a su corazón una oportunidad de luchar. Su determinación y disciplina que deben permitir tener periódicos chequeos y cuidado del corazón adecuado. La negligencia es una de las condiciones que conducen a enfermedades cardiovasculares
.
3) Recuerde enfermedades del corazón se puede prevenir
Incluso si usted desarrolla síntomas de "ataque al corazón" Nunca dudes que correr a un buen hospital. No te pierdas la "hora de oro". Las enfermedades del corazón ya no es el final de su carrera productiva, pero se puede prevenir mediante el cuidado adecuado.
4) Controle su presión arterial
El factor de riesgo más peligroso y mortal de hoy es la condición de la sangre elevada presión. Adoptar un estilo de vida que puede controlar su presión arterial.
Trate de mantener su presión arterial siempre bajo control. La presión arterial alta obliga a las paredes de las arterias y dañar los riesgos que causan al corazón. Evite el exceso de consumo de sal para mantener la presión arterial normal.
5) Ser conscientes de colesterol
Usted debe tener una idea acerca de su nivel