-Estreñimiento Como no amenazante como esta dolencia puede sonar, sigue siendo de gran importancia económica para Man

ebrovasculares , de la enfermedad y la pseudo-obstrucción intestinal crónica idiopática de Parkinson.

Alivio para el estreñimiento

El alivio para el estreñimiento es numerosa y la mejor manera de saber qué método utilizar es conocer el origen o causa de ello. Estos son algunos ejemplos.

• Los enemas, laxantes lubricantes, ejercicio, laxantes emolientes (suavizantes de heces), laxantes salinos, laxantes estimulantes, combinación de fármacos, fibra dietética (laxantes formando a granel), etc.

Aquí están algunos ejemplos de la fibra en la dieta o los laxantes de volumen;

• Pan, cereales y frijoles. Guisantes de ojo negro, plátanos riñón, habas, cereales fríos de grano entero (All-Bran, salvado total escamas), grano entero caliente, cereales (avena. Trigo) etc.

• Verduras. Bellota, calabaza, brócoli, calabacín, espinacas, zanahorias, Bruselas, coles, repollo, etc.

• Frutas. Ciruelas, manzanas, melocotones, naranjas, peras, mandarinas, frambuesas, etc.

Preventiva y terapia de tratamiento es principalmente sobre el ajuste de su estilo de vida nutritiva y activa porque el estreñimiento, si no fuera por causas secundarias, se puede evitar con facilidad .