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Cómo conseguir Off Smoking

Al parecer, un estudio reciente llevado a cabo en 2007 y 2008 por la Encuesta Nacional de SAMHSA sobre Uso de Drogas y Salud, mostró que los adolescentes piensan que la bebida y las drogas son una amenaza menor que fumar. Esto fue según 12-17 años adolescentes de edad. Por supuesto, hubo pequeñas diferencias en la percepción de cómo el fumar está constituida como peligrosos, no obstante, señala que la mayoría de los niños preferirían probablemente no pisar el palito.

Alrededor del 70 por ciento, de los más de 44.

000 encuestados, dijo que fumar un paquete o dos al día puede causar graves enfermedades y problemas de salud. El cuarenta por ciento de los encuestados dijo que hay menos riesgo cuando una persona borrachera beber una o dos veces a la semana. Sólo el 34 por ciento cree que hay consecuencias graves cuando se trata de fumar marihuana una o dos veces al mes, mientras que el uso del LSD fue considerado muy arriesgado en un 50 por ciento de los encuestados.


Todos estos hallazgos ayudan a los legisladores y clave funcionarios comprendan y sepan que la campaña contra el tabaquismo es cada efectiva

Por otra parte, los fumadores se dan cuenta de que dejar el hábito podría ser mejor para ellos.; Sin embargo, se encuentran en condiciones de hacerlo. Si usted está en esta situación, es posible que desee considerar los siguientes consejos:

En primer lugar, pensar en por qué existe la necesidad de dejar de fumar. Entonces prepárate para dejar de fumar en ese momento.

Otra cosa que puedes hacer es cambiar su rutina o introducir algo nuevo. También puede utilizar la medicación. Existen medicamentos eficaces y seguros disponibles que pueden ayudarle a reducir su hábito de fumar. Por último, pedir ayuda y apoyo. Se alentaría más si usted sabe que alguien tiene la espalda y le ayudará a conseguir a través.



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