Las diferentes partes del mundo tienen diferentes estadísticas sobre el número de diabéticos pueblan un área. Los Estados Unidos, por ejemplo, tiene medios de comunicación afirmando 1 de cada 3 estadounidenses es diabético. Esto es bastante alta y usted puede pensar que esto significa todas las comunidades en los EE.UU. es una "diabética".
Esto no es necesariamente el caso. Si pensamos en nuestra comunidad más como la gente nos rodeamos de más que los que simplemente sucede encontrar cerca, entonces podemos o no vivir entre una comunidad diabética.
¿Cómo saber si usted vive en una comunidad diabética:
1. Usted o un miembro de su familia inmediata tiene diabetes y realmente no se sienten en control de él
2. Usted y su familia inmediata son en su mayoría con sobrepeso
< p> 3. Sus amigos son en su mayoría con sobrepeso y que a menudo la dieta junto
4. Cuando usted pasa tiempo con otros que usted come con más frecuencia que toman parte en actividades juntos
5. Usted y su familia y amigos nunca ejercen juntos ya menudo comer
6.
Usted y su familia y amigos conduce prácticamente en todas partes
Usted ve, una comunidad diabética tiene un estilo de vida que apoya el desarrollo de la diabetes. No queremos que esto nosotros también?
Así que hizo ese sonido como tú?
Si es así, es hora de tomar medidas. Sin embargo, ¿por dónde empezar? Sé que es difícil. Cuando cada celebración se basa en la comida de degustación y se ha hecho así durante el tiempo que todo el mundo puede recordar, ¿cómo cambiar?
Es más fácil de lo que parece.
No está seguro de que desea cambiar? Esto es lo que parece una comunidad no diabéticos como:
1. Cualquiera nadie tiene diabetes o aquellos que mantienen un estilo de vida saludable con el fin de dar a sí mismos de la mejor manera posible
2. Usted y su familia inmediata todos a mantener un peso saludable. Sus hijos siguen su ejemplo. Marido y mujer apoyan unos a otros hábitos saludables.
3. Sus amigos son en su mayoría en un peso saludable o en su camino a su peso saludable con una alimentación adecuada y ejercicio.
Usted y sus amigos tienen una gran confianza en sí mismo y encontrar cosas interesantes que hacer juntos, como armar un evento de caridad diversión (después de todo lo que tienes energía ilimitada).
4. Usted y sus amigos y la familia son muy activo. Todos ustedes tienen la energía y