Manejo del síndrome premenstrual través Diet
¿Qué es el síndrome premenstrual (SPM)?
El síndrome premenstrual (SPM) es una condición periódica, que se producen en las mujeres, en cada período menstrual. Se caracteriza por síntomas molestos alrededor de siete a catorce días antes de la menstruación.
Las características clínicas del síndrome
Acné /forúnculos /espinillas en la cara, el cuello o el cuero cabelludo.
mal genio, mal humor, irritabilidad o tristeza premenstrual
Breast ternura
Dolor de cabeza, dolor de espalda, molestias abdominales
El agotamiento y el cansancio
¿Qué causa el SPM?
Las alteraciones en el perfil hormonal del cuerpo son responsables de la aparición de uno o más de los síntomas de PMS. Un cambio en los niveles de estrógeno y progesterona resultados de las manifestaciones de los síntomas del síndrome premenstrual.
El tratamiento y la prevención del síndrome pre-menstrual, la forma natural
- remedios homeopáticos han demostrado resultados brillantes en el manejo de los síntomas del SPM. La homeopatía es un sistema holístico de la medicina, que ayuda a equilibrar los niveles hormonales en el cuerpo, trata la hinchazón abdominal, dolor y pesadez, gestionar dolores en el cuerpo y dolores de cabeza muy bien. En esencia, la homeopatía ejerce un poderoso equilibrio y efecto calmante sobre la mente, apaciguar irritabilidad, tensión, cambios de humor y depresión.
Cimicifuga y sepia son dos medicamentos de homeopatía que son más competentes en el manejo de PMS, y han demostrado ser eficaces en una gran cantidad de pacientes.
- Haciendo unos pocos cambios en la dieta, (eliminando algunos alimentos y que incluye otros) también ayudará a deshacerse de los síntomas pre-menstruales totalmente. La cafeína ha estado estrechamente vinculada a la aparición de manifestaciones Síndrome Menstural Pre, por lo tanto, debe ser quedó lejos de.
También, incluyendo un montón de verduras, frutas y alimentos que son repleta ofphyto-estrógenos será altamente beneficioso.
condiciones de enfermedades
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