Todos somos conscientes de que la temporada de resfriados y gripe está aquí. Podemos mantener nuestras manos limpias y evitar las personas con resfriados, pero algunos de nosotros parece que no puede evitar contraer un resfriado o la gripe. Todo el mundo puede apreciar un pequeño consejo de protegernos de esos bichos repugnantes. Hay 5 formas que sin duda ayudarán en la protección contra estos bichos repugnantes. Dormir más puede no parecer que ayudaría mucho a reducir sus probabilidades de contraer un resfriado, pero es una parte importante en la prevención.
La pérdida de sueño puede disminuir su sistema inmunológico. Dormir lo suficiente reforzará sus defensas. Comience a tomar la medicación para sus síntomas actuar rápido cuando usted comienza a tener síntomas. Ponerme a tiempo puede reducir las posibilidades de otras complicaciones. Comience por el uso de medicamentos sólo para los síntomas que usted. Trabajando en los síntomas reducirá sus posibilidades de ganar cualquier otro queridos. Lavarse las manos es muy importante.
El lavado de manos es la principal manera de reducir la transmisión de gérmenes.
Jabón normal y el agua es mejor porque el jabón antibacteriano contiene que no ayudan a matar los virus tales como resfriados y gripe. Mantenga su nariz clara. Mantenga su nariz clara. Mediante el uso de un lavado nasal diaria puede ayudar a prevenir la congestión. Cuando se enjuaguen la nariz vuelca a virus y bacterias. No los use más de 4 días, ya que pueden causar presión arterial alta. Utilice sólo los medicamentos destinados a los síntomas. Objetivo sólo los síntomas que tienes actualmente. Cuando el uso de medicamentos, utilice sólo los que son aptos para sus síntomas.
Usted puede overmedicate ti mismo y causar una reacción adversa.