Los diabéticos deben revisar sus niveles de azúcar en la sangre regularmente según las instrucciones del médico. El resultado de una prueba de azúcar en la sangre le ayudará a decidir qué medidas, en su caso, tiene que ser tomado con el fin de mantener el azúcar en la sangre en el nivel correcto. Si tiene dificultades para mantener los niveles correctos de azúcar en la sangre, usted debe consultar a su doctor.
Where hace el azúcar provienen de en el cuerpo? El azúcar en el cuerpo proviene de los alimentos que comemos, es decir, pasteles, dulces, patatas, cereales pan y las bebidas, el azúcar en el té, el alcohol (cerveza tiene una gran cantidad de azúcar en ella) y muchos más. Es importante controlar los alimentos que comemos. El azúcar se absorbe en el torrente sanguíneo y se distribuyó a las partes del cuerpo que lo requieran para la energía. El excedente se almacena en el cuerpo en forma de almidón o grasa para una fecha posterior para ser utilizado por el body.
Eating y DrinkingTry comer comidas tres veces al día en un montón intervals.Eat regular de verduras de fibra y frutas son buenas opciones , (un poco de fruta tiene un alto contenido de azúcar). Evite alimentos altos en azúcar y fat.Alcohol es muy alta en azúcar y se debe evitar tanto como possible.Do no bebe alcohol con el estómago vacío. Si usted bebe, se debe tomar con bebidas food.Water y azúcar son buenos choices.There muchas otras opciones que se pueden considerar. Su médico y un dietista o deberían ser capaces de ayudar a you.
Smoking no es bueno para usted y debe ser detenido tan pronto como sea posible. Tanto el tabaquismo y la diabetes tienen un efecto perjudicial en sus cosas circulation.Two que puede helpIf usted está sobrepeso tratar de perder algo de peso. Esto no es fácil y aún más difícil a medida que envejece como su metabolismo se ralentiza. Pierde un poco de peso a la vez. No ajuste demasiado grande un gol. Una pequeña pérdida de peso durante un largo período