Yo sé que usted está haciendo todas las cosas ahora. Pero usted todavía tiene que establecer 30 minuetos 4 veces a la semana a hacer ejercicio concentrado. Si usted no tiene un molino de la pisada o algún otro equipo cardiovascular, a continuación, obtener una cinta y hacer un ejercicio de 30 minueto en su sala de estar.
Recuerde que todos los ejercicios es, es movimiento. Manténgase en movimiento durante el día. No se siente por horas a la vez. Usted consigue una cuerda para saltar y algunas flexiones de brazos perfectos.
Lleve a su perro a correr que duran 10 minutos, (usted sabe que él /ella le encantaría eso).
Recuerde que usted no está luchando por la perfección. ¿Está buscando mejorar. Usted necesita hacer goles, pero recuerde que las metas no están hechos para que usted golpee realidad. Objetivos se hacen para empujar.
Lo más importante para usted que hacer es conseguir el estímulo. Si usted está casado, conseguir su cónyuge en él con usted. Se le hará trabajar aún más duro si usted consigue un cumplido. No seas tan duro contigo mismo y disfrutar de lo que haces.
Si hay algo que realmente no disfrutas, detenerlo y encontrar algo que disfrute. En su mayor parte va a ser difícil, para empezar, se adhieren allí y verá los resultados que desea antes de lo que usted sabe
-Brandon C.; aka. Darksun22
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