Contrariamente a la creencia popular, usted no tiene que hacer cambios drásticos con el fin de notar una mejora en la calidad de su vida. Al mismo tiempo, usted no tiene que esperar mucho tiempo para ver los resultados mensurables que vienen de tomar una acción positiva. Todo lo que tienes que hacer es tomar pequeños pasos, y los llevan constantemente, por un período de 100 días.
A continuación encontrará 60 pequeñas maneras de mejorar todas las áreas de tu vida en los próximos 100 días.
Inicio
1. Crear un "100 Días de conquistar el desorden Calendario" por penciling en un grupo de artículos que vaya a suprimir elementos de todos los días, durante los próximos 100 días. He aquí un ejemplo:
Declutter DVD
2. En vivo por el mantra: un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar.
Durante los siguientes 100 días seguir estas cuatro reglas para mantener su casa en orden:
3. Camine alrededor de su casa e identificar 100 cosas usted ha estado tolerando; fijar una cada día. He aquí algunos ejemplos:..
Felicidad
4. Siga el consejo ofrecido por los psicólogos positivos y anotar 5 a 10 cosas que usted ' re agradecidos, todos los días.
5. Haga una lista de 20 pequeñas cosas que le gusta hacer, y asegúrese de que usted lo hace al menos una de estas cosas todos los días durante los próximos 100 días. Su lista puede incluir cosas como las siguientes:..
6. Mantenga un registro de su charla mental, tanto positivos como negativos, durante diez días. Sea lo más específico posible:?