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El logro de su zona de máximo rendimiento es la clave para el éxito como atleta Athlete

el primer paso para tener éxito. Siguiendo las rutinas previas al partido, comprobando que todo su equipo está listo, comer bien, sabiendo que su tiempo de juego y el oponente, la programación de una cancha de práctica, saber cuánto tiempo se tarda en llegar al torneo y así sucesivamente, ayudan a crear ese primer paso para el logro de la UPZ para una athlete.

As un entrenador, fomentar su educación sólo ayudará a su jugador o jugadores llegar a ser lo mejor que puede ser! Usted encontrará una gran satisfacción al saber que usted hizo todo lo posible para ayudar a sus atletas para llegar a la cima y alcanzar su máximo Tribunal potential.Off IssuesThis personal es una de las zonas más olvidadas cuando se trata de mantener la coherencia de sus actuaciones y resultados . Si usted está teniendo problemas personales fuera del campo de juego, entonces no será capaz de alcanzar su Zona de máximo rendimiento.

El bienestar de un atleta es un factor importante que contribuye a tener éxito en el mundo del deporte. Identifique sus sentimientos y emociones en CompetitionAfter habla a muchos atletas a través de los años he descubierto que una de las mejores maneras de lograr su Zona de máximo rendimiento en una base más consistente es recordar primero cómo se sintió y lo que sus sentimientos eran durante sus actuaciones cuando estabas en tu UPZ.

When a identificar estos sentimientos y emociones que usted puede empezar a construir su propia lista y diseñar rutinas y programas que le ayudarán a lograr este juego state.Common sentimientos y emociones de los atletas cuando estaban jugando genial: Reproducción sentía automática e instintiva, se divirtieron, estaban seguros, en el control del juego, estaban alerta, enérgico, pero en control, encontraron que la ejecución de sus habilidades deportivas parecían sin esfuerzo, se sentían fuertes, eran relajado, centrado en la tarea en cuestión, no estaban distraídos por problemas personales de vida y tenían bajos de ansiedad levels.

Common sentimientos y emociones de los atletas cuando no estaban jugando bien: Carecían de confianza, no se sentían físicamente bien, se distraen fácilmente por otros temas y eventos en su vida , se sentía muy ansioso e incómodo, eran lentos en sus reacciones, no importa lo que trataron nunca parecía funcionar, sus oponentes tenían el control, se sentían físicamente abrumado en todas las áreas, se convirtieron negativa con uno mismo-habla y el lenguaje corporal, No fue divertido! El primer objetivo es me

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