Construcción y llave de Proyectos Una sesión de entrenamiento para los deportes Teams

etas. Algunos atletas pueden sobresalir en los ejercicios de velocidad, pero un mal desempeño en los ejercicios de fuerza. Establezca metas individuales para cada jugador. Los entrenadores de fútbol han aprendido a lo largo de los años para dividir a sus atletas de acuerdo a la posición o habilidades. Por ejemplo, los equipos de fútbol de la universidad estadounidense menudo entrenan con sus propios entrenadores individuales como equipos especiales, entrenador de patadas, coaches.

After ofensiva o defensiva cada sesión, tomar notas sobre lo que salió bien, lo que hay que trabajó en más, ficha todos los resultados de las pruebas y pensar en formas de mejorar en el próximo session.Check que todo el equipo está en buen estado de funcionamiento. Además de prevenir un accidente debido a un equipo defectuoso, que tiene su equipo organizado permita el buen funcionamiento de ejercicios y entrenamientos sessions.Be asegurarse de que la superficie es apropiada para el componente de la aptitud que usted está entrenando.

Por ejemplo, te llevarías a tus jugadores de baloncesto a cabo en el campo de fútbol para hacer algo de entrenamiento cruzado sabiendo que hay baches en el área de juego y por lo tanto conduce a un mayor riesgo de torcerse un tobillo? A menudo es mejor para llevar a cabo sus sesiones de entrenamiento en la superficie real que va a competir en. Por ejemplo, los jugadores de tenis deben realizar su entrenamiento de la velocidad y la agilidad en la superficie juegan sus partidos en.

Para tener éxito como atleta debe aprender a entrenar al más alto nivel con el fin de lograr este éxito, cuando en la competencia. Como dice el viejo refrán "Practique cómo quieres jugar."