El headspring incluye aproximadamente los mismos fundamentos, pero también le da al artista la oportunidad de aprender a poner la cabeza hacia atrás para aumentar su arch.In el brazo doblado handspring el ejecutante puede concentrarse en la coordinación de la patada con la cadera encajen en un buen arco al tiempo que mejora su posición de la cabeza. En los más avanzados handspring la mecánica de la patada y el arco debe tomar el ejecutante encima sobre sus pies. Se puede utilizar un empujón hombro, pero no debe haber curva en los codos.
El Handspring frontal del cuello-lift es un truco compañero popular que subraya aún más la fundamentals.At este punto, es importante destacar el hecho de que los fundamentos Handspring son sólo el reverso de las de los rollos o volteretas. En los rodillos y volteretas el artista trae a sus rodillas a su pecho en lo que se llama la posición de "cirugía estética". Las caderas están flexionadas extremadamente. En el handspring las caderas son hiper-extendida con las rodillas rectas. La espalda arqueada del Handspring está justo enfrente a un tuck.
For un resorte cuello, rodar hacia atrás y colocar bien las manos debajo de los hombros. El peso del cuerpo debe estar en el cuello y los hombros, no en la parte de atrás. Aproveche el rebote natural del cuerpo, patear las piernas vigorosamente hacia arriba y hacia delante en un ángulo de 45 grados. Al mismo tiempo empujar con fuerza en la colchoneta con los brazos y la cabeza y poner los pies debajo de su cuerpo a la tierra. Cuando la tierra doble las rodillas, no el truco hip.This no es fácil de aprender.
Se diferencia de la primavera de cabeza y voltereta en el que en un principio en escena el artista comenzará a partir de una posición acostada. La práctica persistente es necesaria a fin de coordinar el tirón de cadera y el brazo y el cuello empuje en una buena primavera cuello. Solamente los vasos experimentados podrán obtener la altura suficiente para aterrizar en bu