Haciendo unos simples cambios de estilo de vida pueden ayudar a reducir Pressure

rece bajar la presión arterial. Con el fin de beneficiarse de esto, se requiere de chocolate oscuro en la cantidad equivalente de 1 1/2 de Hershey Kisses cotidiana. El estudio encontró que la presión arterial sistólica (el número superior) y la presión arterial diastólica (el número inferior) fueron ligeramente lowered.There son varios hábitos de estilo de vida para recordar: no fumar, hacer ejercicio regular, mantener un peso saludable, limitar el consumo de sal, y minimizando el consumo de alcohol.

También es importante para mantener la tensión en sus técnicas de vida y de relajación como el biofeedback, la hipnosis, la meditación y otras técnicas de relajación pueden ayudar con una modesta reducción temporal de la presión sanguínea en algunas personas people.Since experimentar diferentes niveles de éxito en la reducción de su nivel de presión arterial con los cambios de estilo de vida, medicación (s) se puede añadir para ayudar a bajar la presión arterial a un nivel aceptable. Su profesional médico le puede sugerir que tome y registre su presión arterial todos los días.