Su piel le encanta esto!
Un hermoso y una piel radiante es el sueño de todos y todas las niñas por lo que siempre dispuesto a cavar tiendas de cosméticos y salones pero de nuevo no obtener el 100% satisfecho. ¿Sabes por qué? Debido a que estos todos los productos alimenticios son sólo lleno de productos químicos y se puede aplicar estos sólo en la cara, pero brillan en realidad está en su interior.
Comer bien le dará un resplandor desde dentro, que supera todo fundamento cremas manos abajo
productos lácteos bajos en grasa: Leche desnatada y yogur están teniendo muy menos grasa contenía también son fuente rica de vitamina A que alimenta la capa externa de la piel. Productos lácteos bajos en grasa son doblemente importante para usted si usted es un paciente diabético de la tiroides o
Bayas y Ciruelas: Estas frutas son buena fuente de antioxidantes que combaten los radicales libres - principal causa detrás de los problemas de envejecimiento como.
arrugas, artritis e incluso el cáncer nueces
Pescado y:. Estos dos son la fuente más rica de grasas omega-3 que hacen que su piel sea más flexible y suave. Las grasas omega-3 ayudan a tirar todo el toxinas de su cuerpo y mantener la piel regordeta y brillante
Tomates:. Una fuente rica en licopeno que funciona como un protector solar interno para empezar a comer un montón de tomates alimentos ricos cosas y construir un protector solar natural alrededor de su piel.
Espinacas y el té son también una buena fuente de licopeno
Las naranjas y los tomates: A medida que envejecemos nuestra renovación celular se ralentiza y nuestra piel delimitada por las arrugas. Pero usted puede detenerlo por comer cosas de alimentos ricos en vitamina C y los cítricos son la fuente más rica de vitamina C por lo que añadir más y más naranjas y limones en su dieta diaria. Pomelo, piña y guayaba son otra gran fuente de vitamina C.
El agua: obras de agua como un rejuvenecimiento natural.
Si su piel empezó a buscar terrible aburrido y que indica que las células se bloquean con toxinas. El agua funciona como un purificador e hidrata las células y les da una nueva vida. Así que empezar a beber litros, a partir de ahora !!!
Ahora usted sabe que los productos alimenticios se encargan de su piel, pero tenga cuidado con alerón telas, así
El azúcar:.
El azúcar es la debilidad de la mayoría de la mujer, sino que es uno de los mayores enemigos de tu piel, ya que amplía