A los efectos de este artículo, estaremos explorando algunos de estos métodos recomendados por los dermatólogos para ayudar a mantener una tez de la piel sana y joven . Todos los consejos mencionados a continuación son procedimientos no invasivos.
(1) Bebidas mucha agua. El agua es muy importante para mantener una piel sana.
Las células del cuerpo necesitan humedad adecuada para permanecer en óptimas condiciones. Con este fin, se recomienda que bebemos hasta dos litros de agua diarios.
Beber suficiente agua ayuda a mantener los niveles de hidratación adecuados que se requieren para mantener el volumen y la gordura.
(2) Suplementos dietéticos. De todos los grupos de alimentos conocidos, los antioxidantes encontrados en vitaminas juegan un papel importante en el mantenimiento de una piel sana.
Los potentes propiedades antioxidantes de las vitaminas A, C y E solamente se pueden derivar de la dieta ya que el cuerpo humano no es capaz de producir estas vitaminas por sí solo.
Debido al hecho de que no siempre es posible comer una cantidad suficiente de frutas y verduras en nuestra dieta diaria, los suplementos dietéticos son la siguiente alternativa. Estas vitaminas ayudan a destruir los radicales libres que son responsables del envejecimiento de la piel y ayudar a mantener una piel más joven si se toma constantemente con el tiempo.
(3) Evitar la exposición al sol.
Pasar largas horas bajo el sol hace que la piel envejezca más rápido. Los rayos ultravioletas del sol pueden causar daños en la piel significativa en más de un sentido. Cuando nos exponemos al sol, tendemos a entrecerrar los ojos para evitar que los rayos del sol penetren en nuestros ojos y, como resultado, las líneas de expresión se desarrollan en la cara. Esto sin duda hará que la piel se vea y se siente más viejo de lo que realmente es.
(4) Lleve protector solar.
La exposición al sol es realmente inevitable porque, de una manera u otra, vamos a tener que intervenir el sol ya sea en el curso del trabajo o de placer. Para disminuir los posibles daños del sol, lo mejor es usar siempre protector solar para proteger contra los rayos UV del Sol El protector solar debe tener un SPF de al menos 30 para una máxima protección contra los efectos del sol.
(5) Lá