¿Sabes que tu piel es muy importante. Se dará la protección que usted tuvo un accidente, la protección contra el mal efecto de sol, y envió responder que la temperatura del cerebro. Así que vamos a mantener la prioridad de hacer que tu piel luzca saludable y por supuesto, usted se verá más bella y saludable.
Paso 1 El agua es lo que necesita la piel. Bebe mucha agua. El agua puede proteger de la piel seca y traer a su condición normal después del ejercicio y cualquier otra actividad que le dan una gran cantidad de sudor. Será difícil, si no se utiliza para beber mucho.
Pero no te preocupes, en el tiempo que va a ser el uso de la misma. Trate de beber un vaso de agua grande, tan pronto como usted se despierta por la mañana. Y siempre beber agua después de la comida o antes meal.Step2 Recuerde más de SPF es mejor Usar crema hidratante. Cada vez que quieres ir fuera de la casa no se olvide de utilizar la crema hidratante. Esto ayudará a la piel para que no seco, proteger de cáncer, protege de arrugas temprano y desde el otro mal efecto del sol (más SPF más bien) .Step3 de una gran cantidad de zzz .... zzzz zzzz ... Duerma lo suficiente y descanso.
Había que obtener la cantidad adecuada de sueño por lo menos durante 8 horas de sueño. El sueño puede evitar el agujero negro bajo el ojo. Así que se verá sana, fresca y beautifulStep4
obtener la vitamina E, D y K Coma más verduras, frutas y vitaminas. Verduras, frutas y vitamina dan los nutrientes que necesita la piel. El más crudo que consume es el mejor, pero no se olvide de lavarse la mano antes de comer y lavar adecuadamente también.