Las arrugas son para algunas personas una parte típica del envejecimiento a pesar de que la gente como tú y como yo están probando cada loción, poción y ungüento que pueden tener en sus manos a las arrugas de combate, reafirmar la piel de disquete y aclarar su tez.
Y parece no hay una edad especial para querer parecer más joven. Edad de treinta años desean mirar 20, mientras que cuarenta y tantos quieren ser 30. Toda persona mayor de 50 piensa que los que están en sus años 30 y 40 son ridículas y deben ser bendecidos para mirar su edad.
Es realmente un ciclo perpetuo cuando usted está tratando de luchar contra la naturaleza y sus diseños para usted y su piel envejecerá.
Muchos expertos en salud y cuidado de la piel recomiendan una alimentación saludable como una forma de frenar el proceso de envejecimiento.
< p> Pero, ¿puede realmente mirar 17 años más joven simplemente cambiando sus hábitos alimenticios?
La inflamación es un elemento en numerosas dolencias y en maduración de la piel no es una excepción.
Cuando la inflamación celular ocurre, ciertos productos químicos que destruyen el colágeno son liberados. El colágeno es el ingrediente que hace que la piel su elasticidad y lo mantiene flexible. Como se puede adivinar, cuando se daña su piel comenzará a buscar más.
Varios agentes pueden causar inflamación que se produzca incluida la contaminación, la exposición excesiva al sol, así como los hábitos alimentarios inadecuados. Como ya habrán adivinado, vamos a revisar algunos de los alimentos que pueden ayudar a lucir más joven en los años venideros.
Es probable que usted ya está usando o comer algunos de los elementos de la lista, por lo que utiliza esto como una guía para mejorar su programa de cuidado de la piel preexistente.
Los alimentos para ayudar a prevenir las arrugas
1. Las fuentes de proteínas, como las aves de corral, huevos, carne de res y el pescado proporcionan aminoácidos que son esenciales para la reparación celular. Al incluir suficiente proteína en su dieta, podrás activar tu cuerpo para mantener las células de colágeno saludable que conduce a una piel más sana.
En un incentivo proteína añadida, intenta incluir un montón de pescado graso. Salmón en particular, proporciona ácidos grasos esenciales o ácidos grasos esenciales que son fantásticos antiinflamatorios. El pescado también contiene DMAE - dimetilaminoetanol - que ayuda a mantener daños en la piel de