2. Verduras, sobre todo el surtido de color verde oscuro llevan poderosos antioxidantes que ayudan a detener la inflamación. Deléitese con grandes ensaladas verdes siempre que pueda. Reemplazar sus bocadillos con más alternativas "saludables" como zanahorias y apio también puede recorrer un largo camino para mantener su cuerpo sano y feliz.
3. Mientras usted está comiendo ensaladas, que también podría utilizar el aceite de oliva en el vestidor.
El aceite de oliva es una fuente natural de pilas de antioxidantes.
4. Una de las selecciones más saludables de la fruta que usted puede hacer es bayas - recogida de arándanos, fresas, moras o frambuesas. Están llenos de propiedades de colágeno-protector, comer todos los días si es posible.
5. El agua es, sin duda, su mejor amigo en la lucha contra los signos de la vejez. Así que beber más agua!
Todos estos consejos le ayudará a mantener la piel sana que usted ya tiene en los próximos años.
Es mucho más fácil mantener la piel sana firme de lo que es tratar de reparar una vez que ya se ha dañado.
Deshacerse de Cellulite