Una sauna de vapor puede forzar sus músculos a relajarse, casi al instante liberar estas toxinas dañinas. También es ideal después de un entrenamiento. El flujo de sangre extra acelerará la reparación de su tejido muscular, lo que le permite ejercer de nuevo pronto. No tome mi palabra para ella. El equipo olímpico de Finlandia toma una sauna de vapor portátil para todas las competiciones. La sauna de vapor también limpia tu piel. El sudor abre los poros, rubor tanto las toxinas no saludables y la mugre.
La terapia de calor Sauna también es recomendado por muchos terapeutas y médicos para tratar el dolor crónico, incluyendo dolor en las articulaciones, dolor de la artritis y la fibromialgia. También es eficaz en la reducción de la inflamación y la hinchazón mediante la mejora de flujo de la linfa. Se cree por muchos que una sauna puede ayudar a estimular la respuesta inmunitaria del cuerpo mediante la elevación de la temperatura corporal - muchos virus, tumores y las células de toxinas cargados se cree que son más débiles (mala tolerancia al calor) que las células sanas normales.
Los defensores creen que mediante la elevación de la temperatura del cuerpo al igual que el cuerpo hace de forma natural durante la fiebre, la sauna le ayudará al cuerpo a combatir diversas enfermedades. Dada la eficacia del cuerpo humano en la lucha contra la enfermedad mediante la inducción de fiebre, la ciencia detrás de esta teoría parece ser muy plausible. Después de la sauna, beber un vaso de agua mineralizada. Acuéstese o sentarse durante al menos 10 minutos. Estos pasos simples le permitirá a su cuerpo para cosechar todos los beneficios de la sauna.
Cuanto más sano usted se convierte, más fácil va a sudar. Su piel, ya que elimina la piel a veces se llama el "tercer riñón". Es mucho más complejo que el riñón o cualquier otro órgano, excepto el cerebro. Se compone de los vasos sanguíneos, terminaciones nerviosas, vasos para llevar Iymph, pigmentación, glándulas sebáceas, folículos pilosos, las células que a prueba de agua y rechazar el acceso a las bacterias y, por supuesto, el tubular, glándulas sudoríparas en espiral.
Es tan importante que la muerte por venenos acumulados se produce en cuestión de horas si la piel, y sus pasajes sudor, se ahogó.
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