Comer nueces ayuda a desarrollar una piel sana. El consumo diario de almendras y nueces de la India es muy beneficioso para el desarrollo de la nueva piel. También ayuda en la reducción de las manchas oscuras en la piel. Para ello, tiene que comer diariamente 2 almendras remojadas en el agua o la leche en la mañana por alrededor de un mes. Comer una diaria pistacho es también muy útil para la piel. Proporciona los antioxidantes necesarios para la piel que mantiene la piel libre de los smell.These rancios son los alimentos que si usted come habitualmente le dará la piel hermosa.
No sólo su piel, pero su estado de salud en general se mejoran por comer estos alimentos.
