While no vegetarianos como carne y productos lácteos son ricos en proteínas y grasas, fibra y baja es una muy mala fuente de hidratos de carbono fibra, hidratos de carbono, la dieta vegetariana , vitaminas y minerales. Algunos también tienen éxito y proteínas content.Recipes decentes para los vegetarianos o veganos es más nutritiva? La respuesta no es. Ambos tipos de ayuno, y las recetas son también próspero y saludable. Informó, dependiendo de la mezcla y combinar los alimentos adecuados con la intención de ayuno que ambos pueden give.
Benefits de aminoácidos primarios, por ejemplo, estos aminoácidos no son sintetizados por el cuerpo. La carne y los productos lácteos son una bendición de los productores primarios de aminoácidos, pero no solo fabricante de proteína vegetal es. Siempre, sin embargo, a diferentes gamas de productos vegetarianos todos los sueldos de acids.Vegetables parafina primarios, la falta de vitamina plato B12Another es una forma rápida de hablar que los vegetarianos no permiten B12 decente.
Pero se han encontrado los vegetarianos que sufren de la falta de vitamina B, o el derecho del cuerpo en cantidades de más de análisis. Los críticos de sus recetas, verduras pueden proporcionar el tipo de calorías que su cuerpo necesita todos los días. Sin embargo, los nutricionistas categóricamente rejected.However, recetas vegetarianas esos hacen legumbres decentes, las nueces y los salarios de proteínas de la leche, que incorporan los requisitos necesarios, tales como la pantalla, como se requiere 2.500 calorías por día.Algunos vegetarianos no consumen leche, pero algunos sí.
La leche es un problema rango reflexiva como la proteína y la grasa puede variar dependiendo del tipo de leche. Los vegetarianos comen leche no debe, por tanto, para la contratación de sus calorías de un vaso de leche todos los días trato de disrupt.In Además, para cumplir con una variedad de platos vegetarianos en la naturaleza de cada cocina, hay una diferenci