Hacer su propio bebé Foods

ese las manos y el equipo con agua caliente y jabón, enjuagar y dejar secar al aire.

métodos de cocción

Cocinar al vapor es uno de los mejores métodos de cocción para conservar las vitaminas y minerales en los alimentos. Coloque la comida en una cesta de vapor, tamiz o colador encima del agua hirviendo y cocer en el vapor que se levanta.

Cocina de microondas es otra forma de preparar los alimentos, especialmente verduras, que cocinan rápidamente en muy poca agua.

ebullición o frutas y verduras a fuego lento es un método de cocción aceptable, pero se traducirá en la pérdida de algunos nutrientes en el agua de cocción. Asegúrese de utilizar sólo una pequeña cantidad de agua y guardar el líquido de cocción para adelgazar la comida en puré a comer consistencia

.

Dado que los bebés no tienen una preferencia por salado o dulce, no debe agregar sal o azúcar a su comida. Es una buena idea para mantener a su hijo de desarrollar una visión preliminar para tales adiciones.

Los estudios sugieren que la alimentación de los bebés demasiado sodio puede provocar presión arterial alta más tarde en la vida en las personas que son propensas a desarrollar presión arterial alta.

servir y guardar ALIMENTOS INFANTILES

Los alimentos hechos puré estropean con más facilidad que otros alimentos; así que la comida del bebé debe ser utilizado inmediatamente o congelado para su uso futuro. Si almacena alimentos en el refrigerador, manténgalo allí sólo 2 a 3 días. Si no lo usas para entonces, debe ser desechada.

Recuerde: la refrigeración no killbacteria; sólo ralentiza su crecimiento.

Los grandes lotes de alimentos en puré puede fácilmente ser congelado en tamaños listas para el uso de servir. Uno de estos métodos es verter los alimentos en puré en bandejas de cubitos de plástico, cubierta con papel encerado, y congelar. Cuando congelados, traslado a las bolsas de congelación. Otro método consiste en gotas de alimentos en puré "plop" en una bandeja de horno, congelar, y luego se transfieren a bolsas de congelación. Estas porciones congeladas se mantendrán alrededor de un mes.

cubos Descongele en el refrigerador, en un baño maría, en el microondas (en nivel bajo), o en la bolsa de plástico con agua fría. No descongele a temperatura ambiente.

QUÉ SIRVE

Jugo de fruta fresca y congelada, frutas y verduras sin azúcar o sal agregada.

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