Se pasa más tiempo cada año en las computadoras por personas de todo el mundo. Con el aumento en el tiempo que las personas pasan en las computadoras cada día sus Con razón la gente está sufriendo cada vez más de la fatiga visual y dolores de cabeza debido a los monitores de ordenador. Si utiliza un monitor que tiene una mirada o no está correctamente colocado usted está permitiendo a causar un gran daño a su salud.
Desde el momento en que usted se sienta delante de una computadora hasta que usted camina lejos de usted es responsable de asegurarse de que el monitor de la computadora no le está haciendo usted eyestaring o dolores de cabeza. Si usted sigue estos sencillos pasos usted será capaz de evitar la fatiga visual y dolores de cabeza de los monitores de ordenador. Después de un breve periodo de tiempo, verá la mejora en su salud debido a la eliminación de la fatiga visual y dolores de cabeza.
Esto también le ayudará a ser un empleado más productivo o al arrendamiento de usuario de la computadora
Instrucciones:.
Paso 1 |
En primer lugar para evitar la fatiga visual y dolores de cabeza de los monitores de ordenador que debe mantener la distancia correcta de la computadora monitor. Usted debe sentarse al menos dieciséis pulgadas del monitor de la computadora para evitar el brillo de la pantalla que viene del monitor y la fatiga visual causada en muchas personas.
Paso 2
A continuación, para evitar la fatiga visual y dolores de cabeza de la computadora supervisa que debe tomar descansos. Esto permitirá a los ojos a reorientar y reduce la fatiga visual de mirar la misma cosa todo el día. Basta con mirar lejos de su computadora durante veinte segundos cada veinte minutos, permitiendo que sus ojos se centren en el objeto distante para la totalidad de veinte segundos.
Paso 3
Ahora usted debe asegurarse de que el monitor es en el nivel adecuado para evitar la fatiga visual y dolores de cabeza.
El monitor debe estar a nivel con los ojos para evitar la presión adicional en los ojos, cuello, hombros y espalda. Esto ayudará a su cuerpo a evitar los dolores de cabeza causados por mirar un monitor de la computadora en una posición incómoda.