Siempre use protección solar. Esto puede parecer una obviedad, pero muchas personas no usan el tipo de protector solar que protege la piel de los rayos UV. Usted debe optar por un protector solar de al menos 30SPF o más. Los niños deben ser protegidos de los rayos del sol con un SPF de 40 o más para una cobertura adecuada. No sólo bloqueador solar mantener la piel se queme, sino que también evitará que el envejecimiento y la edad prematuros manchas formen mantener la piel joven y fresca.
Lavar en la ducha después de nadar en una piscina tratada con cloro.
El cloro puede ser muy perjudicial para la piel ya que se seca la piel y puede causar alergias. Especialmente los niños pueden desarrollar alergias a cloro, si no se enjuaga correctamente después de un baño. No es necesario tomar una ducha completa después de nadar, pero al menos debe enjuagar con agua tibia para enjuagar tanto cloro como sea posible.
Prevenir las picaduras de insectos desagradables con un repelente de insectos no perfumada.
Las picaduras de insectos son una causa importante de infección ya que la mayoría de la gente tiende a picar la piel donde se produce la picadura y se extendió la irritación a otras partes del cuerpo. Cuando se producen las picaduras de insectos, intente mojar la zona un poco y frotando una aspirina sobre ella para aliviar la comezón. Este maravillas con abejas picaduras funciona tan bien. Trate de evitar los perfumes perfumados, desodorantes y aerosoles del cuerpo cuando disfrutan de actividades al aire libre para protegerse de los insectos, abejas y otros insectos que pican o muerden.
Manténgase hidratado bebiendo muchos líquidos durante las horas más calurosas del verano. El agua funciona mejor, pero Gatorade también es ideal para mantener la piel y el cuerpo hidratado. Asegúrese de que los líquidos están fríos y fresca para aliviar la sed. Lleve siempre una botella de agua con usted en el ejercicio al aire libre también. Asegúrese de que los niños tienen un montón de bebidas frías y claras en la mano, así como pueden se deshidratan más rápido que los adultos, ya que están en el ir más a menudo.