el peso que su cuerpo proporciona. Los ejercicios como flexiones, sentadillas, pull ups y similares todos van a ayudarle, y que a menudo se puede obtener en forma sin tener que preocuparse por las lesiones en el camino. Aunque esto es sólo una manera para que usted sea capaz de trabajar en casa, sin duda es uno que está bien vale la pena explorar y realmente puede ayudarle a alcanzar sus metas.
