El objetivo de este artículo es discutir 6 síntomas de ataque de pánico que le ayudarán a identificar mejor esta condición desagradable que asusta el infierno fuera de muchos people.One buena cosa que se puede decir de ellos es que por lo general no duran más de unos pocos minutos cuando ocurren. Además, los síntomas aren t tan grave como la intensidad sugiere. Sin embargo, otro punto a favor de esta dolencia es el hecho de que una vez que usted ha experimentado un ataque de la tendencia de la identificación y el reconocimiento de los síntomas de la próxima vez es greater.1.
Un Racing y el ritmo cardíaco Pounding HeartYour pueden aumentar durante unos minutos durante un ataque. Debido a las condiciones del corazón son conocidos por ser grave, esto puede ser una situación realmente aterrador. Lo que debe hacer es tratar de relajarse cuando esto le sucede a usted para que su ritmo cardíaco puede volver a su nivel normal. Sólo llegar a preocuparse si esto doesn t ocurra después de unos pocos minutes.2. Problemas BreathingBreathing Trouble también pueden ocurrir durante esta terrible experiencia.
En realidad no hay razón física por la que t deberías estar respirando por lo que es importante que recuerde que esto es sólo en tu mente. Su respiración volverá a la normalidad una vez que has alcanzado un estado de relajación en cuerpo y mind.3. Sentimiento De DizzinessFeeling débil, mareado o débil son todas las condiciones que puedan surgir de repente sobre vosotros. Lo que hay que hacer es sentarse y relajarse durante unos minutos debido a que estos sentimientos son comunes con los ataques de pánico.
Ellos son temporales y pasar rápidamente; reconociendo que esto ayudará a identificar estos síntomas faster.4. Ansiedad Y FearExperiencing gran temor y sensación de ansiedad son otros síntomas de ataques de pánico. Tienes miedo de que el peligro es inminente con todo e