What mal le han dicho acerca de perder peso? Tal vez usted ha oído hablar de uno de los expertos en la industria de que el conteo de calorías es el camino a seguir? O tal vez usted ha estado convencido de que la sal es malo para usted? ¿Y el hecho de que la grasa engorda? O incluso que tiene que comer carne de proteínas y hierro y otros nutrientes importantes? Bueno, a nadie si le han dicho lo anterior, entonces no hayan sido correctamente informado! Sí, he dicho incorrectamente. La verdad del asunto es que la mayoría de lo que está enseñando al mundo la pérdida de peso es simplemente wrong.
Let nos fijamos en el primero que mencioné anteriormente, contar las calorías. La tarea de contar las calorías es una forma de disminuir la cantidad de veneno, la vida debilitante alimentos y fluidos mayoría de las personas están poniendo en sus bocas. Parece que esto es tanto el uso como el rescate de un barco que se hunde con una cucharadita! ¿Qué dirías si te dijera que usted sería capaz de consumir 5000 calorías de alimentos saludables y fluidos y la grasa le vierta usted? Tenga en cuenta que la cantidad diaria recomendada de calorías es entre 2000 2500.
Por el contrario, se podía comer 1500 calorías de los alimentos y los líquidos ácidos y tóxicos y todavía ganar weight.So ves, contar calorías es una forma sencilla de disminuir la cantidad de toxicidad una persona está consumiendo y el acto mismo de contar calorías bloques que obtengan la verdadera solución a sus problemas de peso. El doble de la ingesta de calorías y llenar esas calorías con los alimentos y los líquidos saludables alcalinizantes y ver la caída del peso de! Otro gran mito sobre la pérdida de peso es que la grasa hace que la grasa. Nada podría estar más lejos de la verdad.
Aceites saludables como el lino, el cáñamo, aceite de oliva, aguacate, coco y la borraja, entre otros, en realidad ayudan al cuerpo a dejar ir de la grasa. Las grasas saturadas están saturados con iones de hidrógeno que son ácidos en el cuerpo (aunque el cuerpo requiere un poco de grasa saturada para crear el colesterol bueno). Las grasas insaturadas, como los mencionados anteriormente, tienen huecos donde los iones de