Preste atención a toda la historia y asegúrese de evitar algunos de estos llamados alimentos saludables cuando se trata de perder peso y quemar fat.The primera impostor es la buena barra de granola pasada de moda. Parece que todo el mundo mira en la cultura popular de la barra de granola es anunciado como asociadas estrechamente con la comida sana (y hippies, supongo, pero eso no viene al caso). El problema es que la gran mayoría de la granola que ves en la tienda de comestibles no es nada saludable.
Como cuestión de hecho, la mayor parte de las barras de granola vendidos en estos días realmente no son mucho más saludable que una barra de chocolate regular cuando se trata de nutrición básica. Tenga cuidado con las barras de granola que se cargan con el azúcar y el jarabe de maíz de alta fructosa. Si tiene que comer granola asegurarse de obtener granola natural que utiliza la miel y otros edulcorantes naturales. Incluso entonces tenga cuidado porque incluso azúcar natural afecta a su nivel general de azúcar en sangre y en una gran cantidad no es mucho mejor que el refinado stuff.
Another enmascarado comida chatarra es el yogur. Ahora sé que algunos de ustedes están gritando en este momento, ya que es cierto que no todos los yogures son saludables. Pero, por desgracia muchos de ellos es malo para usted. Usted realmente tiene que prestar atención a la etiqueta en este caso. Una vez más, es el azúcar que es el malo aquí. Muchos de los yogures producidos en masa han añadido azúcares y aromas que hacen de la merienda en el mismo nivel que el caramelo. Heck, sólo echar un vistazo a algunos de los nuevos yogures con ins de mezcla añadidos.
Algunos de ellos vienen con el caramelo añadido a ellos de verdad! La mayoría de los que tienen la fruta no son mucho mejores. Usted realmente tiene que prestar atención y asegurarse de que la fruta añadida es fruto natural y no la fruta dulce pegajoso que se unía con toneladas de jarabe de maíz. Una vez más usted puede ser que tam