When pasando por un ataque, es posible que comience a sentirse muy consciente de sí mismo y por sí solo, como si usted es la única persona que ha ido alguna vez a través de esta experiencia. No cierto. De hecho, puede consolarte saber que millones de personas han experimentado ansiedad o pánico, ataques en sus vidas. Para algunas personas, los ataques sólo han pasado un puñado de veces. Para otros, por desgracia, puede ser un occurrence.
One regular de las peores cosas acerca de estos ataques es que las personas que tienen ataques regulares a menudo viven en un estado diario de miedo que otro ataque se encenderá en cualquier momento, sin previo aviso. De hecho, existe una base razonable para este tipo de miedo: ataques de pánico puede a veces vienen sin ninguna causa aparente.
Por lo tanto, tiene sentido que las personas que han tenido esta experiencia en el pasado más de una vez siempre podrían estar pensando en la parte posterior de su mente: ¿Qué pasa si esto me pasa de nuevo pronto? Pero, ¿cómo puede saber si ha tenido un ataque? Después de todo: ¿qué hace un ataque de ansiedad siente? Aquí hay 4 síntomas reveladoras: 1. Racing heartOne de las mayores señales reveladoras de los ataques de ansiedad es tener un corazón de carreras. Usted puede notar que su corazón comienza a latir mucho más rápido de lo habitual, y usted está en apuros para entender por qué.
Después de todo, que podría haber sido simplemente conduciendo, caminando o sentado en su escritorio cuando golpea. De repente, su corazón se acelera como si acababa de trotó una gran distancia. Usted se dará cuenta de que su respiración comienza a aumentar el ritmo, también, en respuesta a su ataques.2. Mareos y numbnessAfter un ataque ha estado sucediendo desde hace un par de minutos, usted puede comenzar a sentirse mareado. También puede empezar a sentir un hormigueo en los dedos, los brazos, el cuello o el pecho.
Las razones de estos efectos son complejos, pero tiene que ver con la forma en que está respi