amientos felices para la empresa es para aliviar el estrés. Ser completamente en sintonía con su cuerpo, siendo consciente de cada músculo y cada respiración que usted toma puede ser una experiencia sumamente meditativa para many.So la próxima vez que usted camina, observe cómo su función de los pulmones; cómo cómodamente el aire entra y sale de su cuerpo, observar el corazón y la forma en que late al ritmo de sus movimientos, la experiencia de la contracción y el movimiento de los músculos; el tacto de la tierra en sus pies.
Y así disfrutar de su tiempo caminando por la salud y el placer. Con todas las cosas maravillosas sucediendo con su cuerpo cuando usted camina, usted está seguro de sentir la tensión lentamente derretir lejos de su mente.
