Ventajas de resistencia metabólica Capacitación Sobre tradicional Cardio

sto no es un cuerpo muy atractivo que usted va a querer tener, pero lo hacen el mismo tipo de entrenamiento que usted lo hace, mucho cardio estado estacionario. Si usted mira los Juegos Olímpicos y ver los velocistas que ganan medallas de oro tienen un aspecto musculoso muy magra a los que es muy atractivo. Esto lo logran por carreras de velocidad, por lo tanto, mediante la incorporación de entrenamiento de resistencia metabólica de alta intensidad en su workouts.

So la próxima vez que estás en el gimnasio al menos probar este método de entrenamiento y el youll ver por sí mismo la cantidad de una diferencia que hará. No será fácil, pero el youll sea mucho más feliz con los resultados y no lo puedo llevarte casi tan largo para hacerlo. A modo de ejemplo, trate de hacer un ejercicio superior del cuerpo que también utiliza todo el cuerpo, como flexiones y luego ir a la derecha en un ejercicio inferior del cuerpo tales como estocadas a pie e ir y venir entre ellas por 3 4 sets a unos 8 12 repeticiones.