¿Cómo tratar con una pérdida? La pérdida de un ser querido puede ser una experiencia muy dolorosa. Hay momentos en que no sólo los demás, pero también creo que deberíamos llorar como todos los demás. Por acondicionado, a veces pensamos que el duelo es específica de género y no lo es. No hay manera correcta o incorrecta de llorar, no importa qué género es usted, porque todo el mundo se lamenta de manera diferente y que es una cosa tan personal! Lloramos cuando hay pérdida de una mascota, un amigo o miembro de la familia se mueve muy lejos, un accidente (en el accidente de trabajo, accidente de tráfico y similares), final de una relación, la pérdida de un familiar o un ser querido, cuando alguien a quien amas se enferma gravemente, cuando hay una pérdida financiera, y así sucesivamente.
Cuando se trata de una pérdida, uno puede sentir cierto grado de shock, incredulidad, posiblemente la negación de que esto ha ocurrido en absoluto, entonces una liberación emocional (ira, llanto), la depresión, la necesidad de afrontar la cuestión a la mano, y la aceptación (no necesariamente en ese orden). Más importante aún, también hay una profunda necesidad de sentirse normal otra vez; volver a las cosas como estaban y sentir realmente vivo.
Sin embargo, al final lo único que se llega a darse cuenta, es que lo que hay que hacer es ser paciente con usted mismo y para que tenga tiempo (tiempo de hacer frente y tiempo para sanar).
Cuando el duelo es importante entender que no hay una manera correcta o incorrecta o límite de tiempo para llorar.
Una de las piezas más importantes de consejos que creo que me han dado nunca, es no mantener mis emociones No importa si eres hombre o mujer.; todos lo hacemos en algún grado.
Desde entonces he tratado de ser honesto acerca de cómo me siento acerca de una situación o circunstancia, que puede ser muy liberador.
Es importante compartir sus sentimientos o conectarse con otras personas cuando el duelo. Aunque es más fácil para unos que hacer que los demás, realmente creo que es una parte muy importante del proceso. Trate de conectarse con otros a los que se sienten podría entender; habla de la situación, incluso si usted no está dispuesto a hablar de sus sentimientos; hablar y tratar de conectar con los demás.
Puede haber periodos de culpa en función de la circunstancia o la racionalización de la situación o evento. Más aún, es posible que sienta desconectada, como resultado, simplemente t