Terapia cognitivo conductual (TCC) es una forma de que los terapeutas están trabajando para crear un cambio de adentro hacia afuera con las personas que necesitan perder el exceso de peso y encontrar un lifestyle.The conexión mente cuerpo saludable para controlar el peso es mucho más fuerte que muchas personas se dan cuenta. Hacer dieta y ejercicio solamente ir tan lejos como una mente personas lo permita. Alguien que carece de ambición y seguir adelante no va a ver tanto el éxito de un programa de pérdida de peso como alguien que es impulsado para tener éxito.
El uso de la terapia cognitivo-conductual trabaja para cambiar la forma de pensar primero, y después el aspecto físico va a cambiar porque la mentalidad ha sido alterado. Por esencialmente re programación y el reciclaje de la conexión cuerpo-mente, los terapeutas son capaces de ayudar a las personas a perder peso, mejorar su salud, y mantener ese estilo de vida saludable en al future.Yo yo dietas son un excelente ejemplo de lo que sucede cuando se intenta cambiar el cuerpo sin la mente ser parte del cambio.
La gente a menudo lo hacen bastante bien durante un tiempo corto cuando se deciden a cambiar lo que comen. Eventualmente, sin embargo, sus viejos hábitos se afianzan y el peso vuelve porque su mentalidad no ha cambiado en absoluto. Se ha demostrado que las personas que tienen éxito en el manejo de la obesidad y control de peso son aquellos que se someten a terapia o algún tipo de asesoramiento a la vez para conseguir su mente en el lugar correcto y al mismo tiempo trabajar en su cuerpo.
Cuando las dietas, ejercicio, medicamentos o incluso cirugía enviaban suficiente para mantener a la gente delgada y saludable, la TCC puede agregar ese empujón extra para ayudar a dar a la gente la forma de vida sana que siempre han needed.Having una relación directa con un terapeuta puede ayudar a crear una fuerte conexión mente cuerpo a controlar el peso y ayudar a la gente a producir mejores resultados, ya que tie