Las uvas contienen resveratrol, está Uvas Comer suficiente?

Wine, cacahuetes, arándanos, moras, arándanos y uvas contienen resveratrol. Pero, la cantidad que contienen es muy baja. En muchos casos, menos de un miligramo por cada taza se puede detectar. Desde ese es el caso, ¿por qué algunas compañías de suplementos que sugiere que deberíamos tomar cientos de miligramos por día? Vamos a tratar de responder a esa question.First, hay un problema con la biodisponibilidad.

La biodisponibilidad es un término usado por los científicos para describir la cantidad de un nutriente (o un medicamento) que termina en el torrente sanguíneo cuando se toma por vía oral. Cuando se inyecta un nutriente, tiene 100 biodisponibilidad. La biodisponibilidad de la nada toma por vía oral es nutrientes lower.Some tanto son fácilmente degradados por los jugos gástricos o descompuestos por el hígado, que es el caso de todas las drogas. Si se liberan en el estómago, que se transforman en compuestos inactivos.

Si ellos están protegidos de ácido en el estómago, por un recubrimiento entérico, que se dará a conocer en el intestino superior, donde pueden pasar al torrente sanguíneo a través de las paredes intestinales, sin interactuar con el liver.We se dan cuenta de que las uvas contienen resveratrol, pero sabiendo todo a esto, nos damos cuenta de que poco o nada, del nutriente termina en el torrente sanguíneo cuando nos los comemos.

Así que, ¿cómo vino u otros alimentos que contengan el nutriente sea beneficioso para nuestra salud? La mayoría de los expertos creen que los beneficios para la salud de determinados alimentos se deben a todos los diferentes nutrientes que se encuentran en ellos. También creen que los suplementos de ingredientes individuales son probablemente una pérdida de dinero, si otros nutrientes que trabajan en sinergia con ellos no están presentes. Eso es un punto point.Another es esto.

Antes de que se sabía que las uvas contienen resveratrol, el nutriente se encontró en una planta medicinal, a una concentración mucho más alta, que fue utilizado durante siglos para tratar una variedad de dolencias. Esa planta medicinal se conoce como knotweed japonés. Suplementos de hoy se derivan de knotweed japonés, no uva skins.So, a pesar de que muchos de los informes de noticias se centraron en los beneficios para la salud del vino tinto, esto es realmente un ejemplo más de la ciencia que demuestra el valor medicinal de remedios antiguos.

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