Guía básica a las vitaminas presencia en su cuerpo? 05

atos y proteínas es la principal esquivar de vitamina B2. Las buenas fuentes de vitamina B2 son los vegetales de hojas verdes, soja, leche, queso etc.3) Vitamina B3 (niacina) La niacina es también conocido como acre nicotínico. La pelagra es la enfermedad causada por la deficiencia de vitamina B3. Las formas primarias de niacina son NADP y NAD. La niacina se encuentra sobre todo en el que brilla intensamente sobre nicotinamide.4) La vitamina B5 (ácido pantoténico) Vitamina B5 es una vitamina esencial necesario para sostener la actividad.

La función crucial de pantoténico nítido es el metabolismo. Las formas variantes de ácido pantoténico son pantotenato también panthenol.Vitamin B5 utiliza difusión pasiva y verdadera se absorbe en el intestino. El parientes malnutrición con el diabético también las enfermedades alcohólicas abarca la falta de vitamina B5) La vitamina B6 (piridoxina) La piridoxina se descubrió la influencia 1934. La piridoxina compuesto puede ser llamado como la vitamina B6. sentida promueve la importancia de la cepa de las células rojas de la sangre, así gracias a la equilibrador de sodio también de potasio.

Esto hace que la derecha sistema inmunológico y mantener en equilibrio el hormonal Mujer control de cambios. Varios problemas de abrasión y la anemia es causada debido a la falta de Pyridoxine.6) La vitamina B7 (biotina) El metabolismo de las grasas y aminoácidos es controlada por la vitamina B conocida sobre biotina. Ayuda a mantener el nivel de azúcar, varias reacciones metabólicas y en el fortalecimiento del cabello también las uñas. Debido a esta razón, es inducir consecuencia peculiar products.7 cosmética) La vitamina B9 (ácido fólico) fólico dura que se conoce además como folato.

Fólico aguda no es biológicamente diligente y tiene su importancia debido a tetrahidrofolato. El hormigón es esencial, ya que el cuerpo funciona de colores tanto niños viendo además de adultos. Acre fólico a prevenir la anemia y producir más saludable cells.8 sangre roja) Vitamina B12 (cianocobalamina) Vitamina B12 es una enzima activa y no fingida ayuda en la portada de corazón de varios diseases.Conclusion: I querer a la conclusión de que la vitamina B es un instrumento esencial debido a nuestro cuerpo. Su ingesta es necesario que nos protegerá de enfermedades contradistinctive.