De ahí la constante carrera para descubrir la última fruta milagrosa de la cuenca del Amazonas, la prisa por desarrollar lo último monstruo vegetal genéticamente modificado. Así que, dada nuestra obsesión, que, entre las frutas y verduras realmente es el mejor? Es una llamada dura, y cualquier decisión en última instancia, ser acusado de ser influenciado por el sesgo y la frivolidad, pero en este caso creo que un caso fuerte puede hacerse conocidos para ciertas frutas y verduras, a saber, la coliflor y blueberry.
Cauliflower por varias razones inmejorables e indiscutibles, a saber, ya que ayuda a los hombres reducen el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. La investigación publicada en la revista del Instituto Nacional del Cáncer afirma que, alta ingesta de verduras crucíferas, como el brócoli y la coliflor, puede estar asociada con un menor riesgo de cáncer de próstata agresivo. Por otra parte, el alto consumo de esta verdura también se asocian con un menor riesgo de cáncer de pulmón y colorrectal cancer.But aferrarse niños, theres más.
Las coliflores contienen glucosinolatos, que se dice para prevenir el cáncer, ayudando deshacerse de los agentes cancerígenos por deshacerse de ellos antes de que puedan causar algún daño, y también ayudan a proteger las células sanas de la infección. De hecho, el sulforafano (un tipo de glucosinolatos) se activa cada vez que su picada o masticados, que es fantástico porque es un desintoxicante increíble, y realmente limpia nuestros cuerpos y elimina substances.What perjudiciales si no? Coliflor está lleno de vitamina C, que es muy bueno para la piel y el sistema inmunológico.
También es rico en potasio, fibra y vitamina B6, la presión arterial que baja, reducir el colesterol y ayudar a prevenir enfermedades del corazón, respectivamente. ¿Cuál se puede pedir? Para las mujeres, no te puedes equivocar con un arándano. Tarta, delicioso, deliciosamente esférica, contiene una gran cantidad de nutrientes y beneficios,