Una dolencia menos conocido, calambres en las piernas es muy persistente. Las víctimas pueden esperar que el dolor dure de tres a diez días después de la aparición inicial. Calambres en la pierna es en realidad una condición llamada medial tibial Stress Syndrome (MTSS) .Como resultado, calambres en las piernas pueden ser un poco más horripilante que sólo el simple inflamación del tejido muscular que rodea los huesos de la pierna. Los dos huesos de la pierna son la tibia y el peroné.
La tibia es el hueso situado en la parte interna de la pierna del área que férulas Shin es más comúnmente sentía. Todo en torno a estos dos huesos se encuentran un gran número de músculos y tendones. Cuando se producen calambres en las piernas, los músculos que se adhieren a la tibia en realidad comienzan a arrancar de las bone.The dos razones que Shin lesión ocurre son la mecánica del cuerpo defectuosos y sobrecarga. El cuerpo humano fue construido para funcionar con el fin de cazar presas o huir de un depredador hambriento.
Sin embargo, con las tiendas de comestibles y el espacio entre nosotros y los animales con dientes del mundo, no tenemos mucha necesidad de ejecutar anymore.Overload, que se refiere al aumento de la intensidad antes de tiempo, es por lo general la trampa en la que los principiantes más comúnmente caen. Mecánica corporal malas pueden significar recostado demasiado mientras se ejecuta o se ejecuta con los dedos apuntando hacia afuera.
Ahora que usted es lo suficientemente horrorizada por la idea de que sus músculos realmente han comenzado a alejarse de su hueso de la espinilla, usted está listo para reducir la velocidad y tomar medidas para prevention.If usted ha comenzado ya a sentir dolor en la pierna, usted debe descansar y aplicar hielo en el área. Y, es posible que desee consultar a un profesional sobre el calzado adecuado.
Programar una visita al podiatra para obtener aparatos ortopédicos o plantillas que se pueden colocar