Sin embargo, utilizando el enfoque correcto, es posible que pueda para ayudar a su hijo a tomar diferencias que literalmente salvar su life.Lead por ExampleOne de las más profundas maneras en que usted puede hacer un impacto en su hijo adolescente sobre el mantenimiento de un peso saludable es predicar con el ejemplo. Si deja sentado frente al televisor comiendo papas fritas, su hijo podría dejar de hacerlo también. Si su hijo ve que el ejercicio y la actividad física, él o ella puede estar dispuesto a reunirse con usted.
Invite a su hijo a participar en una caminata, o regístrate para una caminata de caridad juntos y caminar regularmente para prepararse para it.Remove Insalubres ChoicesWe menudo no se dan cuenta de lo difícil que es para combatir la obesidad cuando la comida en nuestros hogares contribuye de manera significativa a ello. Usted puede ayudar a su hijo a combatir la obesidad simplemente haciendo algunos cambios en sus hábitos de compra de comestibles. Asegúrese de mantener un montón de frutas y verduras en la casa. Deje de comprar la comida chatarra, incluyendo dulces, galletas y refrescos.
Cambiar de pan blanco de grano entero. Compre cereales y anime a su hijo a comer un tazón de cereales para el desayuno todas las mañanas (los estudios han demostrado que las personas que comen cereales para el desayuno no sólo mantener su peso mejor, pero también tienen mejores niveles de glucosa durante todo el día) .Intervene EarlyObesity es causada por comer en exceso , pero determinar la causa del exceso de comida puede ayudar a combatir el problema. Los adolescentes comen en exceso por costumbre, por aburrimiento, y salir de la depresión.
En algunos casos, puede ser debido al consumo de drogas, pero más a menudo que es algo que se puede tratar o dirigida. Dígale a su hijo lo mucho que lo ama, pero estar dispuesto a ser recto acerca de sus preocupaciones acerca de los problemas de peso de su adolescencia s. Si usted ha tenido problemas anteriormente con el peso, hable con su hijo