Cupcakes son una indulgencia dulce que puede ser disfrutado mientras que apegarse a una dieta saludable. Pruebe estos cinco consejos para pastelitos saludables que se ajuste dentro de su dieta guidelines.To disfrutar de pastelitos en una dieta, trate de sustitución de ingredientes saludables para reducir las calorías y aumentar los nutrientes. Por ejemplo, use puré de manzana en lugar de aceite, sustituto de azúcar en lugar de azúcar regular, y la harina de trigo integral en lugar de harina blanca.
Estos cambios darán sus magdalenas un impulso de nutrientes, mientras que la reducción de calorías. Si no se atreven a estos cambios, intente iniciar por única sustitución medio de un ingrediente hasta que se acostumbre a la change.Think sabor fuera de los sabores tradicionales de la magdalena al crear pastelitos saludables. Trate de ángel pastelitos de alimentos en lugar de chocolate. Usted puede incluso sabor estas magdalenas con el cacao para crear una magdalena de chocolate con una fracción de las calorías de una magdalena de chocolate tradicional tendría.
Otras opciones de sabor saludables incluyen pastel de zanahoria, plátano, calabacín, o frambuesa. Estos sabores son deliciosos y le permiten satisfacer su gusto por lo dulce durante su estancia dentro de su asignado calories.If lo que desea es un bizcocho tradicional, pruebe pastelitos miniatura. Estos le pueden proporcionar con el sabor y la textura de las magdalenas, pero con menos calorías debido al tamaño pequeño. Pastelitos miniatura pueden ser empacados en los almuerzos, proporcionando el control de porciones, mientras que le permite tener tu dulce treat.
Frosting es una fuente importante de calorías en pastelitos. Una manera fácil de aligerar las magdalenas es eliminar glaseado. Para vainilla o alimentos ángel pastelitos, trate de rociar la parte superior de la magdalena con una capa de polvo de cacao. Esto agregará un toque de chocolate sin añadir muchas calorías. Otra alternativa que hiela saluda